メタボリックシンドロームの判断基準
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生活習慣病と呼ばれる糖尿病・高脂血症・高血圧は内臓脂肪の蓄積が原因とされています。
内臓脂肪の蓄積によって、様々な病気が引き起こされた状態がメタボリックシンドローム、最近では略してメタボと呼ばれています。
肥満には、リンゴ型と呼ばれる内臓脂肪型と洋ナシ型と呼ばれる皮下脂肪型があります。
内臓脂肪型肥満は外見からは判断しにくく、それを判断するための手段として腹囲の測定があります。
内臓脂肪型肥満の判断基準は、男性では腹囲85cm以上、女性では90cm以上です。
この数値にあてはまる方は、内臓脂肪型肥満の可能性があります。
しかし、簡単には落ちない皮下脂肪とは違い、内臓脂肪は比較的簡単につく代わりに、食事や運動に日頃から気をつければこちらも比較的簡単に落とすことが可能です。
メタボの判断基準は、まず第一に男性は腹囲85cm以上、女性は90cm以上で、さらにこれに加えて血症の数値、血圧、血糖値の3項目のうち、2項目以上が正常値より悪い場合にメタボだと診断されます。
メタボリックが引き起こす生活習慣病
内臓脂肪の蓄積は、糖尿病などの生活習慣病を引き起こし、やがて動脈硬化、それにともなう脳梗塞などを引き起こしてしまいます。
そのような結果になるのを防ぐためには、内臓脂肪蓄積を防ぐように、蓄積されている方ならば生活習慣病にならないように、メタボリックシンドロームと診断された方やそうなる手前の方は、これ以上病状を進行させないよう、いずれの方も食事や運動など生活習慣を見直していきましょう。
早く対処すれば、それだけ早く健康を維持できると言えます。